Інтуїція підказує: що більше повторів сьогодні, то швидший результат. Дані кажуть протилежне.
Demant із колегами (2011) навчали 44 лабрадорів однієї й тієї самої вправи за різними розкладами. Собаки, які займалися один-два рази на тиждень короткими сесіями, освоїли вправу за меншу кількість занять, ніж ті, що тренувалися щодня довгими блоками. Через чотири тижні перерви навичку пам’ятали всі.
Пояснення звучить знайомо кожному, хто вчив мову: пам’ять закріплюється в паузах між заняттями, зокрема уві сні. Довга сесія після певного моменту просто накопичує втому і помилки.
Робочий режим
Три-п’ять хвилин, один-два рази на день. Закінчуйте на вдалому повторі, поки собаці ще хочеться. Апетит до наступної сесії важить більше, ніж зайві десять повторів сьогодні.
Орієнтир усередині сесії — правило «8 із 10». Порахуйте вдалі повтори: вісім і більше — пора ускладнювати, менше п’яти — крок завеликий, спростіть. Екран сесії в застосунку рахує за вас.
І сигнал на вихід: собака позіхає, чухається, нюхає підлогу посеред вправи. Це не впертість, це втома. Один легкий повтор, нагорода, кінець сесії.
Джерела
- Demant H., Ladewig J., Balsby T.J.S., Dabelsteen T. (2011). The effect of frequency and duration of training sessions on acquisition and long-term memory in dogs. Applied Animal Behaviour Science, 133, 228–234.